Aktivität

1920/3 ZUMBA Fitness das einzigartige Workout

Leitung:

Catia Gulino, Zumba Instruktorin

Kursdauer:15x Dienstag, 09:30 - 10:20 Uhr
Kursdatum:10. September 2019 - 21. Januar 2020
Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:

CHF 240.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 160.-

 

1920/4 YOGA für alle

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich mit Yoga Gutes tun möchten: entspannen, den Körper stärken und dehnen, die Gedankenwellen ruhig werden lassen, sich einfach wohlfühlen.

Mitnehmen: bequeme Kleidung und Wolldecke

Leitung:

Evelyne Saxer

Kursdauer:

18x Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr

Kursdatum:

20. August 2019 – 21. Januar 2020

Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:CHF 300.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 200.-

1920/5 YOGA für alle

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich mit Yoga Gutes tun möchten: entspannen, den Körper stärken und dehnen, die Gedankenwellen ruhig werden lassen, sich einfach wohlfühlen.

Mitnehmen: bequeme Kleidung und Wolldecke

Leitung:Evelyne Saxer
Kursdauer:18x Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr
Kursdatum:22. August 2019 - 06. Februar 2020
Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:CHF 300.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 200.-

 

1920/6 Qi Gong

Qi Gong ist die Bewegungs-Meditation der traditionellen chinesischen Medizin. Mentale und ganzheitliche Übungen aktivieren den Qi Fluss, stärken die Lebensenergie und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Leitung:

Angela Di Ruggiero, Choreografin - Tanzpädagogin - Bodycoach

Kursdauer:

14x Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr

Kursdatum:

11. September 2019 – 22. Januar 2020

Kursort:

Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)

Kursgeld:

CHF 280.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 180.-

 

1920/7 Ballett für Erwachsene

Einführungskurs in den Ballett-Tanz. Trauen Sie sich teilzunehmen.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger.

Leitung:

Angela Di Ruggiero, Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin

Kursdauer:

15x Montag 19:30 – 20:30 Uhr

Kursdatum:

09. September 2019 – 20. Januar 2020

Kursort:

Singsaal, Schulhaus Mammutwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 280.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 180.-

1920/8 Paar-Tanzkurs

Slow Motion für Anfänger, wir lernen im entspanntem Tempo. Es sind keine Vorkenntnisse nötig nur Freude am Tanzen. Bitte paarweise anmelden.

Mitnehmen: bequeme Schuhe

Leitung:

Bea Koller

Kursdauer:

5x Freitag 19:00 – 21:00 Uhr

Kursdatum:

01. November 2019 – 29. November 2019

Kursort:

Singsaal, Schulhaus Mammutwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 80.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 60.-

 

1920/9 Pilates

Mit Pilates werden die Beweglichkeit, die Elastizität und die Reaktionsfähigkeit der Muskulatur, sowie das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert. Ein elastischer, geschmeidiger Körper bleibt funktionsfähig und schmerzfrei.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, dieser Kurs ist für alle gedacht.

Mitnehmen: bequeme Turnkleidung

Leitung:

Bea Koller

Kursdauer:

12x Mittwoch 12:30 – 13:30 Uhr

Kursdatum:

23. Oktober 2019 – 22. Januar 2020

Kursort:

Turnhalle, Schulhaus Schmittenwis, Niederweningen

Kursgeld:

CHF 120.- / Jugendliche bis 20 Jahre CHF 80.-

1920/10 Jazzercise

Erleben Sie Jazzercise! Sie lieben Musik, bewegen sich gerne und wollen etwas für Ihre Fitness tun? Das erhalten Sie in diesem Kurs. Gezieltes Training der verschiedenen Muskelgruppen. Die Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Herz und Lunge gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, Stress abgebaut. Techniken wie Pilates und Yoga sind im Training integriert. Einfach und effektiv.

– Persönliches Wohlbefinden steigern – Kräftigung und Tonung der Muskulatur – Beweglichkeit und Balance weiter optimieren – keine Vorkenntnisse notwendig

Leitung:

Gianna Barberio

Kursdauer:13x Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr
Kursdatum:26. September 2019 - 30. Januar 2020
Kursort:Gemeindesaal Niederweningen (beim Schulhaus Mammutwis)
Kursgeld:

CHF 230.-